 陈若琳[2016年里约奥运会冠军,2012年伦敦奥运会冠军] 江苏南通市崇川区人物 陈若琳，1992 年 12 月 12 日出生于江苏省南通市崇川区，是前中国跳水队运动员，现中国跳水队教练。她凭借坚韧不拔的毅力、卓越的跳水技艺，在世界跳水舞台上留下了浓墨重彩的一笔，成为了中国体育界的传奇人物。 小时候的陈若琳体质较为孱弱，家人为了帮她增强体质，在她 4 岁那年，将其送到南通市儿童业余体校学习游泳。一次偶然的机会，跳水教练高峰注意到了陈若琳，见她四肢修长，极具跳水天赋，且性格乖巧，便有意对她进行培养，自此陈若琳踏上了跳水之路。1997 年，陈若琳进入跃龙桥小学读书。由于每天都要前往体校训练，为了方便她兼顾学业与训练，班主任兼语文老师陈珏特意将语文、数学等主课都安排在了上午。即便如此忙碌，陈若琳依然凭借自身努力，将成绩维持在较高水平。同年秋天，陈若琳跟随家人前往上海观看第八届全国运动会，当看到跳水运动员们在空中如飞燕般翻腾、转体的飒爽英姿时，她对跳水的热爱愈发浓烈。2000 年，陈若琳进入南京体育学院的江苏省体育运动学校，开启了更为专业的跳水训练之旅。2003 年，在全国少儿跳水赛上，她凭借出色发挥独揽三金，展现出了过人的实力。2004 年，陈若琳入选江苏省跳水队，同年在全国跳水锦标赛上，她勇夺 10 米跳台第五名，其出色表现成功吸引了中国跳水队掌门人周继红的目光。次年，陈若琳入选国家队，正式迈向了更为广阔的国际赛场 。 2006 年初，陈若琳首次代表中国走出国门参加国际赛事。在国际泳联跳水大奖赛澳大利亚站和德国站比赛中，她与搭档蒋李双默契配合，力压包括奥运会冠军纽贝里在内的众多强手，一举夺得双人十米跳台冠军，崭露头角。4 月，在国际泳联跳水大奖赛中国站、加拿大站、美国站的比赛中，陈若琳与贾童搭档，一路过关斩将，保持双人十米跳台不败战绩，一时间成为女子双人跳台项目中最耀眼的新星 。 从 2006 年至 2016 年，陈若琳连续征战 6 届跳水世界杯。在女子双人 10 米跳台项目中，她凭借稳定的发挥和与搭档的默契协作，包揽了六连冠；在女子单人 10 米跳台项目中，也斩获两冠一亚的佳绩。2007 年至 2015 年，陈若琳连续参加 5 届游泳世界锦标赛，在女子双人 10 米台项目上实现五连冠，助力中国队连续第 8 次夺得该项目世锦赛冠军；在女子单人 10 米跳台项目中，同样收获一冠一亚。2011 年 1 月，陈若琳凭借在 2010 年度的优异表现，当选国际游泳联合会评选的年度跳水最佳女运动员 。 2012 年，在国际泳联世界跳水系列赛莫斯科站比赛中，陈若琳状态神勇，分别以 391.00 分和 343.08 分的成绩，斩获女子单人 10 米台和女子双人 10 米台冠军。在墨西哥蒂华纳站，她又以 350.88 分获得女子双人 10 米台冠军。2013 年，陈若琳参加三站国际泳联世界跳水系列赛，在北京站和迪拜站，她再度包揽女子单人 10 米台和女子双人 10 米台冠军。然而在莫斯科站的女子 10 米台决赛中，陈若琳在第四跳 207C（向后翻腾三周半抱膝）时出现失误，仅得到 74.25 分，第五跳发挥也不尽人意，5253B（向后翻腾两周半转体一周半屈体）仅得 76.80 分，最终以 392.35 分获得亚军。2014 - 2015 年，在国际泳联世界跳水系列赛伦敦站的比赛中，陈若琳分别获得女子单人 10 米跳台和女子双人 10 米跳台冠军。此外，在 2010 - 2014 年连续两届亚洲运动会中，陈若琳均获得女子双人 10 米跳台冠军，助力中国队实现亚运会该项目四连冠 。 在国内赛事方面，2015 年，陈若琳在两站喀山世锦赛选拔赛中，分别获得女子双人 10 米跳台冠军和亚军。在第十一届全运会中，她夺得女子单人 10 米台冠军；第十二届全运会，她收获女子双人 10 米台亚军 。 2008 年 8 月，陈若琳迎来了自己职业生涯中的首个奥运会 —— 北京奥运会。在女子双人 10 米跳台比赛中，她与搭档王鑫配合默契，以 363.54 分的优异成绩技压群芳，为中国跳水队夺得北京奥运会上的第三枚金牌。在单人 10 米跳台项目中，比赛过程跌宕起伏，陈若琳在最后一跳前落后于加拿大选手海曼斯，但她顶住巨大压力，最后一跳凭借完美发挥，以 100.30 分的全场最高分逆袭成功，以总分 447.70 分获得冠军，结束了中国跳水队长达 12 年无缘女子单人 10 米台奥运冠军的历史 。 2012 年 7 月，伦敦奥运会拉开帷幕。第二次征战奥运会的陈若琳，在女子双人 10 米台比赛中，与搭档汪皓配合得天衣无缝，以 368.40 分的总成绩为中国体育代表团摘下本届奥运会的第 10 枚金牌。二人搭档仅两年时间，便完成了奥运会、世锦赛、世界杯三项国际大赛的大满贯。在女子单人 10 米跳台决赛中，陈若琳再次展现出强大的实力，以 422.30 分的高分成功卫冕，收获职业生涯第 4 枚奥运会金牌，同时助力中国代表团拿到伦敦奥运会第 37 金，这也是中国代表团在夏季奥运会上的第 200 枚金牌 。 2016 年 8 月 10 日，里约奥运会跳水比赛现场，第三次踏上奥运征程的陈若琳与搭档刘蕙瑕发挥稳健，以 354.00 分的成绩获得女子双人 10 米台冠军，帮助中国跳水队实现该项目的五连冠。至此，陈若琳共获得 5 枚奥运金牌，与吴敏霞、邹凯并列成为中国奥运 “多金王” 。 2016 年 10 月 19 日，由于长期高强度训练，颈椎伤病严重困扰着陈若琳，使其无法继续坚持训练，经过深思熟虑，她通过微博宣布退役。退役后的陈若琳选择到中国人民大学深造，继续充实自己，并于 2019 年 6 月获得该校公共管理专业学士学位 。 退役后，陈若琳转型成为中国跳水队教练。东京奥运会结束后，她以主管教练的身份全身心投入国家队冬训工作。2021 年，陈若琳担任全红婵、练俊杰、朱子峰等 3 名运动员的主管教练。在巴黎奥运周期，她通过严格管理和专业指导，助力队员们茁壮成长，全红婵、练俊杰、朱子峰均在世界大赛中登上冠军领奖台。2022 年 6 - 7 月，在布达佩斯世界游泳锦标赛上，陈若琳首次以国家队教练身份出征世界大赛，带领全红婵、练俊杰、朱子峰 3 人参赛，取得 4 金 1 银的辉煌成绩。2022 年 10 月，德国柏林跳水世界杯，陈若琳作为国家队主管教练，带领全红婵、练俊杰参加 3 个小项的比赛，收获 2 金 1 银。2024 年 7 月，陈若琳担任 2024 年巴黎奥运会中国体育代表团跳水项目教练，7 月 29 日，她所指导的杨昊 / 练俊杰夺得巴黎奥运会跳水男子双人 10 米台金牌，陈若琳也从 “奥运五金王” 成功升格为 “奥运冠军 + 奥运冠军教练” 。 陈若琳不仅在运动员和教练生涯中表现出色，还积极参与行业活动。2014 年 8 月，在南京青奥会开幕式上，陈若琳担任最后一棒火炬手，登上 “天文望远镜” 操作台，引燃舞台四周火焰。2017 年下半年，陈若琳进入国际泳联跳水技术委员会，负责解决赛事、裁判、规则等方面的专业问题，如评估裁判工作是否称职、场上执裁是否公平等。她还参加了国际泳联裁判资格培训，获得国际跳水裁判资格证。2018 年初，陈若琳首次以裁判身份亮相国内少儿比赛。同年 3 月，在国际泳联世界跳水系列赛北京站中，年仅 25 岁的她担任裁判长，成为国际泳联赛事中最年轻的裁判长。2021 年 7 月，陈若琳担任东京奥运会跳水裁判评委 。 陈若琳的一生，是为跳水事业拼搏奋斗的一生。从默默无闻到闪耀世界，她用汗水与坚持书写了属于自己的传奇。无论是作为运动员在赛场上为国争光，还是转型成为教练助力新一代运动员成长，亦或是在行业活动中发光发热，陈若琳始终秉持着对跳水运动的热爱，为中国跳水事业的发展贡献着自己的力量，她的故事激励着无数人在体育道路上奋勇前行 。 |
